A flow jóga egy dinamikus jógairányzat, ahol a légzés adja meg a mozdulatok ritmusát. Minden lélegzetvétel tudatos; folyamatosan, gördülékenyen áramlunk egyik ászanából a másikba. Gyakorlás közben a légzés figyelése és a fizikai kihívás együttesen tart meg a pillanatban. A gyakorlatok egymásra épülnek, és a tudatosan összeállított sorozatok füzére egy egységes egész érzetét kelti az óra végére. Ami igazán egyedi, és ami segít a lelkesedést fenntartani, hogy itt nincs kötött gyakorlatsor, itt minden foglalkozás más és más. Bizony, a jógastílusok közül ez a legkreatívabb!Könnyűnek, lágynak és légiesnek tűnik, de bizony végig ott van a fizikai kihívás... Már csak meg kell tapasztalnod!