júl. 22, 2026 09:00Flow jóga

Óráimon a nyújtás és az erősítés harmonikusan váltakozik, így egyszerre lazítjuk és stabilizáljuk a testet. Kiemelt fókusz kerül a helyes testtartásra, különösen a mellkas, a hát és a váll területeire – azoknak, akik sokat ülnek, feszesek, vagy szeretnék könnyedebben viselni a hétköznapok terheit. A foglalkozás jól követhető, így kezdők is bármikor becsatlakozhatnak. Rendszeres gyakorlással nő a mozgástartomány, javul az egyensúly és a testtudat, oldódnak a feszültségek, és természetesebbé válik a magabiztos, nyitott testtartás. A flow jóga támogat a stresszoldásban, frissít, energiát ad – hogy a gyakorlás hatása ne csak az órán, hanem a mindennapokban is elkísérjen.

Várlak szeretettel,
Sulyok Ági